碎片化睡眠危害等同于熬夜么

在快节奏的现代生活里,碎片化睡眠与熬夜成为许多人绕不开的话题。二者看似表现不同,实则危害存在诸多相似之处,在某种程度上可视为等同。 熬夜,是主动牺牲正常睡眠时间,于深夜仍保持清醒。长此以往,身体生物钟紊乱,内分泌失调,影响激素分泌,像褪黑素分泌量与时间被打乱,导致入睡难、睡眠浅。长期熬夜还会累及心血管系统,血压异常波动……

李子柒回归:以工匠精神,续写文化输出的新篇章

在这个信息爆炸的时代,每一个热点都如流星般划过,但总有那么一些人,能以其独特的魅力和深沉的内涵,成为夜空中最亮的星。近日,消失三年的李子柒带着她的新作“紫气东来”重回社交媒体,不仅再次点燃了网友的热情,更以其精湛的技艺和深厚的文化底蕴,向世界展示了中国工匠精神的魅力,续写了文化输出的新篇章。 一、李子柒的回归,工匠精神……

预制菜:便捷背后的意义、问题与破局之道

在快节奏的现代生活中,预制菜如同一股清流,以其便捷、高效的特点迅速占领了餐饮市场的一席之地。这种预先加工好的菜肴,只需简单加热或烹饪即可食用,不仅节省了消费者的时间和精力,还满足了现代人对美味与健康的双重追求。然而,预制菜在带来便利的同时,也面临着诸多挑战和问题。本文将深入探讨预制菜的意义、存在的问题以及解决这些问题的……

超越金牌:体育竞技的精神之光

在竞技体育的舞台上,金牌一直以来被视为最高荣誉的象征,是运动员们梦寐以求的目标。然而,随着时代的发展,人们对体育竞技的认识逐渐深化,我们开始意识到,体育的意义远不止于奖牌的光芒,更在于它所蕴含的体育精神。这种精神,是坚韧不拔的意志,是永不言败的信念,是对自我极限的挑战,是对公平竞争的尊重。在今日,我们更应超越金牌论,将……

“麦子奶奶”的诗与远方

近日,一位来自河南安阳的60多岁农村老人,因其在直播间里的一句“种完麦子,就往南走”而走红网络。这位被网友亲切称为“麦子奶奶”的老人,计划骑着她的三轮车,带着5000元钱,南下游览祖国的大好河山,并准备在云南西双版纳过冬。这一简单而朴实的愿望,不仅触动了无数网友的心弦,更让我们看到了农村老人身上的坚韧、自由与生存情怀。……

人工智能赋能千行百业

在当今科技飞速发展的时代,人工智能(AI)正以前所未有的速度和深度融入我们的生活,为千行百业带来了革命性的变化和前所未有的机遇。 在医疗领域,人工智能展现出巨大的潜力。通过对海量医疗数据的分析,AI 能够帮助医生更准确地诊断疾病。例如,图像识别技术可以快速检测出 X 光片、CT 扫描中的异常,提高疾病早期发现的几率。智……

国际游客眼中的中国魅力

在全球化日益加深的今天,中国的魅力正以多样的形式展现在世界面前。最近,爱尔兰人卢克夫妇在社交媒体上推出的关于杭州的旅游视频,成为了国际游客眼中的一道亮丽风景线。这一现象不仅展现了杭州乃至中国的美丽与魅力,也反映了国际社会对中国的浓厚兴趣与向往。本文将从“是什么”、“为什么”、“怎么样”三个角度,探讨这一现象背后的意义。……

农业产业“未来模式”

随着科技的不断进步和社会的发展,农业产业正经历着深刻的变革,逐步迈向令人期待的“未来模式”。 在未来的农业中,数字化与智能化将成为核心特征。通过先进的传感器技术、物联网和大数据分析,农田中的每一寸土地、每一株作物都能得到实时监测。传感器能够收集土壤湿度、肥力、酸碱度等信息,以及作物的生长状况、病虫害情况等数据。这些数据……

书廉政华章 扬清风正气

清廉,自古以来就是中华民族的传统美德,是官员从政的基本准则,更是社会正义的基石。在历史的长河中,无数清廉之士以他们的言行,诠释了清廉的真正含义,照亮了后人前行的道路。其中,杨善洲,这位曾任云南省保山地委书记的老人,便是一生坚守清廉的典范。 杨善洲在任期间,始终保持着艰苦朴素的作风,从不利用职务之便谋取私利。他的家中,陈……

让流动党员“流动不流失”

近日,中共中央办公厅印发《关于进一步加强和改进流动党员管理工作的意见》,对做好新时代流动党员管理工作作出部署。流动党员是党员队伍的重要组成部分,针对流动党员分布广、流动快、管理难的特点,基层党组织畅通“联络线”、筑牢“思想线”、拽紧“牵引线”,让流动党员“流动不流失”。 创建“一本台账”畅通“联络线”。依托基层党支部对……

党员干部要全面发展“两种实力”

在新时代的伟大征程中,党员干部作为党的骨干力量,其综合素质和专业素养的强弱直接关系到党的执政能力和领导水平的提升,影响到国家的发展和人民的福祉。因此,党员干部必须坚持综合素质与专业素养“软硬实力”综合发展,全面提升自身各方面能力水平,争取更好地服务人民群众,推进社会进步,谋求民族复兴。 首先是提高综合素质“软实力”。综……

垂钓与人生

在一片波光粼粼的湖边,常常能看到一群安静的垂钓者,他们或独坐一隅,或三两成群,手持鱼竿,目光专注地盯着水面,仿佛在等待着什么重要的事情发生。对于他们来说,垂钓不仅仅是一种休闲活动,更是对人生的一种独特体验和深刻思考。 当我们第一次拿起鱼竿,满怀期待地将鱼钩抛向水中时,心中充满了对未知的渴望和憧憬。就像我们在人生的初始阶……

不忘节约,共同守护大国粮仓

“一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”这句古训时刻提醒着我们,节约粮食是中华民族的传统美德,也是我们每个人应尽的责任。在当今时代,不忘节约,共同守护大国粮仓,具有极其重要的意义。 我国是一个人口众多的大国,粮食安全始终是关系国计民生的头等大事。尽管我国在农业领域取得了显著成就,粮食产量连年丰收,但粮食浪费……

广灵县西宜兴村爱心食堂:温暖人心的民生工程典范

近日,《山西晚报》关于广灵县西宜兴村爱心食堂的报道,如同一缕春风,吹进了万千读者的心田。在这个小小的村庄里,70周岁以上的老人们正享受着前所未有的幸福“食”光,每天只需支付极低的费用,就能吃到色香味俱全、营养均衡的饭菜。这一举措,不仅体现了政府对老年人的深切关怀,更是民生工程的一次生动实践,值得我们点赞与推广。 一、爱……

学习贯彻全会精神,做新时代合格党员

2024年7月15日至18日,中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议在北京举行,全会审议通过《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》。广大党员干部要始终保持高昂的斗志和坚定的信念,贯彻落实党的二十届三中全会精神,做新时代合格党员。 讲政治,有信念,做政治坚定的明白人。党员要时刻牢记自己的第一身份是……

常怀忠诚之心、敬畏之心、务实之心、律己之心

开展党纪学习教育,是全面贯彻党的二十大精神、加强新时代党的纪律建设作出的重要部署,是深入推进全面从严治党的有力举措。 一、忠诚之心——对党忠诚,永不叛党 “对党绝对忠诚要害在‘绝对’两个字,就是唯一的、彻底的、无条件的、不掺任何杂质的、没有任何水分的忠诚。”心有所信,方能行远;信念坚定,才能前行。忠诚是内心的信仰、精神……

在“传承”中奏响百年大党“守护乐章”

鉴往以知来,循道以致远。中共中央印发的《党史学习教育工作条例》,对于推动全党全社会从党的历史中汲取智慧和力量具有重要意义。站在“两个一百年”奋斗目标历史交汇的关键节点,广大党员干部要用好党史这本“教科书”,焚膏继晷、百读不厌,从百年征程中传承干劲、韧劲、巧劲,继往开来,奏响“守护”的乐章。 传承笃行为民的干劲,奏响守护……

以青春之名,铸就时代辉煌

在这个日新月异的时代,我们青年干部正站在历史与未来的交汇点上,肩负着承前启后、继往开来的光荣使命。面对新时代的召唤,我们应以更加昂扬的斗志、更加坚定的信念,投身到国家的发展大局中去,用青春和汗水铸就时代的辉煌。 坚定理想信念,筑牢精神之基。理想信念是人生的灯塔,是前行的动力。作为青年干部,我们要始终保持对马克思主义的信……

观今宜鉴古,无古不成今

中华民族有“三十万年的民族根系、一万年的文明史、五千年的国家史”。穿越千百载历史烟云,岁月在中华大地上书写了太多动人故事,并诞生了黄河文化、长江文化、海洋文化等多种文化,以龙为象征的符号图腾更成为中华民族的标志。近几年,文创热兴起,各地文旅纷纷发力,聚焦本地文化,推出各色文创产品,加大新国潮文化精粹的供给,丰富群众精神……

青春扬帆助力“巨轮”远航

少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。从1921年小小红船到今日劈波斩浪的东方巨轮,我们党历经千辛万苦带领一代又一代青年勇毅前行,航行出一幅气势磅礴的东方画卷。一代人有一代人的担当,00后不仅是踏着父母肩膀看繁华的一代,更是扛起祖国全面现代化大旗的一代。世界波诡云谲、局势瞬息万变,青年人应当立大志、明大德、成大才、担大任,推……

“点亮盲道,引导活力视界”——共创无障碍新未来活动

镇江高专卫生护理学院南徐校区开展“点亮盲道,引导活力视界”——共创无障碍新未来活动…

热血汇聚,爱心传递——张八岭镇开展无偿献血活动

为进一步弘扬无私奉献精神,用爱传递社会正能量,张八岭镇组织开展无偿献血志愿服务活动,镇机关、镇直办单位以及各村爱心人士等纷纷响应,共同加入到这场献血志愿活动中,用实际行动发扬奉献精神,用热血筑起爱心长城。 活动现场井然有序,前来献血的志愿者络绎不绝,他们有序排队,完成登记填表、血压测量、化验等一系列准备工作。医务人员也……

思乡情

乡情…

银发经济:老龄化社会的新机遇

随着中国社会老龄化的不断加深,银发经济正逐渐成为一个备受关注的重要领域。银发经济,是指向老年人提供产品或服务,以及为老龄阶段做准备的一系列经济活动的总和。这一概念的提出,不仅是对老年人需求的回应,更是我国经济结构优化和可持续发展的重要契机。 老龄化程度的快速加深,催生了银发经济市场规模的不断扩大。据全国老龄办数据,截至……

学报告 悟思想 开新局

一切伟大成就都是团结奋斗的结果,一切伟大事业都需要坚强核心的领航。 学习贯彻党的二十大精神,必须深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致,为实现党的二十大提出的目标任务而团结奋斗。 核心就是力量,旗帜引领方向……